CREZCO ACOMPAÑANDO/MOMENTOS COMPARTIDOS

¡Bastan 10 minutos de conciencia plena para transformar tu día!

Te invito a ver este vídeo sencillo, corto y que describe de manera amena el para qué de la Meditación, de la Atención Plena, del trabajar con el potencial de nuestra Mente, del VIVIR en estado de fluidez disciplinada. Un pequeño aperitivo a cuestiones centrales que, a lo largo del Programa de Cambio en 8 semanas (ver aquí), comprenderemos, practicaremos e incorporaremos “al músculo”. Si lo deseas, aún puedes inscribirte con descuentos hasta el 6 de Octubre.

¿Cuándo fue la última vez que no hiciste nada, absolutamente nada durante 10 Minutos completos?
Ni pensar, ni ver la tele, ni hacer manualidades o deporte, ni nada de nada.
¡Ni ver la tele y comer y pensar, al mismo tiempo! (¡Qué estrés! ¡Qué locura!)

¿Cuánto tiempo al día dedicas a cuidar tu casa, tu aspecto, tu coche?
¿Y cuánto tiempo dedicas a cuidar tu mente, tu cuerpo, tu “hogar”?

¿Cuándo fue la última vez que tienes conciencia simplemente de Estar, de Estar Presente, Atent@, Despiert@, Viviendo cada sensación, cada sonido, cada paisaje. Observando tu respiración, el latido de tu corazón, la presencia de tu cuerpo en el espacio. Consciente de tus pensamientos, actos, emociones.

¿Cuándo fue la última vez que recuerdas haberte relacionado con otros desde el “silencio” y la “calma” interior?
¿Desde la Escucha? ¿Desde el estar Disponible?

¡DESEO QUE LO DISFRUTES. QUE TE RESULTE INSPIRADOR!

PULSA AQUÍ PARA VER EL VÍDEO


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